ビフォーアフターの途中 ― 2009/06/02
ゴミ箱ビフォーアフターの続きです。
何も買わずに作る！という趣旨でしたが、さすがに塗料はいるよなぁと言うことで、昨日ホームセンターへ行ってしまいました。（＾_＾；）
どうせ来たのだからと、いろんなものを買ってしまいました。
結局、このリフォームのために買ったものは、
木部保護用ステイン １２８０円
はけ １９８円
補強用の材木 ２９６円
ねじくぎ ３６０円
合計 2134円
まぁいいかぁ～ははは
何も買わずに作る！という趣旨でしたが、さすがに塗料はいるよなぁと言うことで、昨日ホームセンターへ行ってしまいました。（＾_＾；）
どうせ来たのだからと、いろんなものを買ってしまいました。
結局、このリフォームのために買ったものは、
木部保護用ステイン １２８０円
はけ １９８円
補強用の材木 ２９６円
ねじくぎ ３６０円
合計 2134円
まぁいいかぁ～ははは
after・・・縁台ができました ― 2009/06/02
じゃじゃ～ん！完成です。ヽ（*´ー`)ﾉ
出来上がりは、縁台でした。
そろっと乗ってください！（爆）
写真では、わかりにくいのですが、庭へ出るサッシの枠が高いのです。
いつも5、6センチの枠をまたいで、そして庭の石段へ降りるのがちょっと出にくいなぁと思っていました。
なんでもないことなのですが、無意識のうちに庭へ出ることが少なくなります。
それに年とったときに足を引っ掛けて転ぶかもしれない・・・。
前から置き縁台をいろいろ見ていたのですが、階段状になっているのでサイズが難しかったのです。
今回、はからずも古いごみ箱の再利用でできてしまいました。
これでガーデニングもはかどることでしょう？(`・з・)
ところで、庭の隅に大きすぎて使わない脚立があります。
ふと、この脚立の利用法を思いつきました。（＾＾）
さぁ、今から服作ってきます。（＾_＾；）
出来上がりは、縁台でした。
そろっと乗ってください！（爆）
写真では、わかりにくいのですが、庭へ出るサッシの枠が高いのです。
いつも5、6センチの枠をまたいで、そして庭の石段へ降りるのがちょっと出にくいなぁと思っていました。
なんでもないことなのですが、無意識のうちに庭へ出ることが少なくなります。
それに年とったときに足を引っ掛けて転ぶかもしれない・・・。
前から置き縁台をいろいろ見ていたのですが、階段状になっているのでサイズが難しかったのです。
今回、はからずも古いごみ箱の再利用でできてしまいました。
これでガーデニングもはかどることでしょう？(`・з・)
ところで、庭の隅に大きすぎて使わない脚立があります。
ふと、この脚立の利用法を思いつきました。（＾＾）
さぁ、今から服作ってきます。（＾_＾；）
ジャジャ麺風うどん ― 2009/06/11
いよいよ入梅かしら・・・
どんよりした天気が続き、何を食べたらよいのかわからないこのごろ。
肉味噌が食べたくなりました。
細うどんにのせてジャジャ麺風にいただくことにしました。
うどんは、ゆでてあるものをさっと湯通しして使いました。
肉味噌は、しょうがみじん切り、合びきミンチ、ニラ、ナスを油で炒めて、塩、コショウ、味噌、ケチャップで味付けしました。
食べる時にラー油をかけていただきました。
肉味噌、おいしかった～
これから夏に、何回も作りそう。（＾＾）
＊おしらせ
コメントを即時公開から、見てから公開することにしました。
どんよりした天気が続き、何を食べたらよいのかわからないこのごろ。
肉味噌が食べたくなりました。
細うどんにのせてジャジャ麺風にいただくことにしました。
うどんは、ゆでてあるものをさっと湯通しして使いました。
肉味噌は、しょうがみじん切り、合びきミンチ、ニラ、ナスを油で炒めて、塩、コショウ、味噌、ケチャップで味付けしました。
食べる時にラー油をかけていただきました。
肉味噌、おいしかった～
これから夏に、何回も作りそう。（＾＾）
＊おしらせ
コメントを即時公開から、見てから公開することにしました。
さらっと初夏のきぬ ― 2009/06/15
7/2、3の絹香展vol.4の案内ハガキができました。
やっと、写真用の作品がいくつかできて・・・。
DMのデザインもいつもの感じですが、許していただきましょう。
あと2週間ほど、作品作りに励みます。
ハガキを作ったら、実感がわいてきました。
今回は、夏にも着られる長袖＆7分袖のジャケットが中心です。
透け感のあるものからシャリっとした紬まで。
木綿もいくつか作りました。
今回は、自宅での展示会ですので、地図はアップできません。
案内DMをご希望の方は、コメントくださいませ。
又はメールにて↓
norimama★cafe.email.ne.jp
★を＠に変えてください。
件名に”DM希望”と入れていただくと助かります。（＾＾）
やっと、写真用の作品がいくつかできて・・・。
DMのデザインもいつもの感じですが、許していただきましょう。
あと2週間ほど、作品作りに励みます。
ハガキを作ったら、実感がわいてきました。
今回は、夏にも着られる長袖＆7分袖のジャケットが中心です。
透け感のあるものからシャリっとした紬まで。
木綿もいくつか作りました。
今回は、自宅での展示会ですので、地図はアップできません。
案内DMをご希望の方は、コメントくださいませ。
又はメールにて↓
norimama★cafe.email.ne.jp
★を＠に変えてください。
件名に”DM希望”と入れていただくと助かります。（＾＾）
スピルリナのお話 ― 2009/06/28
父の恩師が研究開発されたことがご縁で、もう２０年以上前から飲んでいます。
研究開発されたのは、３５年前からだそうです。
地球に酸素のない太古の海で、光合成をして繁殖していたスピルリナ。
藍藻類、微藻類になるようですが、一言で言うと
“高たんぱく、高ミネラルで体内に入ってからも抗酸化力がとても高い”
ものです。
久しぶりに、スピルリナの良さを認識するのも良いかなと、昨日勉強会に参加しました。
臨床薬学の研究者の先生のお話でした。
マウスを使った生体実験の実験データを見ながら、大変興味深いお話を聞くことができました。
脂肪肝になったマウスが、スピルリナを摂取することで、脂肪肝が回復する様子を見ました。
前からスピルリナは、肝臓、腸にはすばらしい効果を発揮するとは知っていたのですが、肝臓については本当に驚きの効果です。
実験した当の先生も驚いたと言われていました。
ずっと薦められてきたのに飲む気になれなかったのが、マウスの実験結果を見て
飲むようになりました。と笑っておられました。
数々ある抗酸化物質の中でも、実際、試験管実験では良い数値を示していても
生体に入ってその効果を持続するのはまた別なようです。
そんな中で、生体実験でこれほどのきれいなデータを得られたことは貴重なことらしいです。
肝臓疾患は、治療が難しいと聞きますが、とても朗報ですね。（＾＾）
肝臓といえば、アレルギーやリウマチなども深く関係します。
アレルギーやリウマチにも良いことは言うまでもありません。
今、スピルリナは、宇宙食として、そして世界飢餓を救うための栄養源として、さまざまな取り組みが進んでいるようです。
社長さんも、世界飢餓を救う活動のため８月にアフリカ中南部を訪問する予定だそうです。
う～ん、すばらしいですね。
より良いものをより安価で提供できるように努力していただけるのを大いに期待します。
家族皆が飲める価格である必要があると思います。
株式会社 スピルリナ研究所
http://www.spirulina.co.jp/index.html
研究開発されたのは、３５年前からだそうです。
地球に酸素のない太古の海で、光合成をして繁殖していたスピルリナ。
藍藻類、微藻類になるようですが、一言で言うと
“高たんぱく、高ミネラルで体内に入ってからも抗酸化力がとても高い”
ものです。
久しぶりに、スピルリナの良さを認識するのも良いかなと、昨日勉強会に参加しました。
臨床薬学の研究者の先生のお話でした。
マウスを使った生体実験の実験データを見ながら、大変興味深いお話を聞くことができました。
脂肪肝になったマウスが、スピルリナを摂取することで、脂肪肝が回復する様子を見ました。
前からスピルリナは、肝臓、腸にはすばらしい効果を発揮するとは知っていたのですが、肝臓については本当に驚きの効果です。
実験した当の先生も驚いたと言われていました。
ずっと薦められてきたのに飲む気になれなかったのが、マウスの実験結果を見て
飲むようになりました。と笑っておられました。
数々ある抗酸化物質の中でも、実際、試験管実験では良い数値を示していても
生体に入ってその効果を持続するのはまた別なようです。
そんな中で、生体実験でこれほどのきれいなデータを得られたことは貴重なことらしいです。
肝臓疾患は、治療が難しいと聞きますが、とても朗報ですね。（＾＾）
肝臓といえば、アレルギーやリウマチなども深く関係します。
アレルギーやリウマチにも良いことは言うまでもありません。
今、スピルリナは、宇宙食として、そして世界飢餓を救うための栄養源として、さまざまな取り組みが進んでいるようです。
社長さんも、世界飢餓を救う活動のため８月にアフリカ中南部を訪問する予定だそうです。
う～ん、すばらしいですね。
より良いものをより安価で提供できるように努力していただけるのを大いに期待します。
家族皆が飲める価格である必要があると思います。
株式会社 スピルリナ研究所
http://www.spirulina.co.jp/index.html
最近のコメント