カリフラワーのコキール ― 2010/10/22
久しぶりに晩ごはんをアップします。
写真をとってもアップするタイミングを逸してしまったりして、最近はご飯のアップが少ないなぁと思って・・・。
今日は、安くておいしそうなカリフラワーを買ったのでさっそく、コキールにしていただきました。
コキールというのは、ホタテ貝の貝殻とか、皿にものをのせて焼いた料理をいうらしいですが、ようはグラタンです。(^^)
写真をとってもアップするタイミングを逸してしまったりして、最近はご飯のアップが少ないなぁと思って・・・。
今日は、安くておいしそうなカリフラワーを買ったのでさっそく、コキールにしていただきました。
コキールというのは、ホタテ貝の貝殻とか、皿にものをのせて焼いた料理をいうらしいですが、ようはグラタンです。(^^)
今日のは、とてもシンプルであっさりです。
カリフラワーとブロッコリーのゆでたものに玉ねぎと鶏肉のホワイトソースをかけて焼きました。
カリフラワーとブロッコリーのゆでたものに軽く塩、こしょうをします。
玉ねぎの荒みじんと鶏肉の小さく切ったものを、たっぷりめのバターで炒めて、火が通ったところへ小麦粉を全体がかくれる程度ふりかけ、そのまま焦がさないように弱火で炒めます。
全体がコテコテにまとまってきたら、弱火のまま水と牛乳を少しづつ入れては混ぜ、入れては混ぜを繰り返し、なめらかなホワイトソースを作ります。
塩、こしょうで味を整えます。(コンソメスープの素を少し入れてもよい)
ホワイトソースを、カリフラワー&ブロッコリーの上からたっぷりとかけ、パン粉、粉チーズをふって、200度のオーブンできつね色が出るまで焼きます。
出来上がり(^^)
玉ねぎの荒みじんと鶏肉の小さく切ったものを、たっぷりめのバターで炒めて、火が通ったところへ小麦粉を全体がかくれる程度ふりかけ、そのまま焦がさないように弱火で炒めます。
全体がコテコテにまとまってきたら、弱火のまま水と牛乳を少しづつ入れては混ぜ、入れては混ぜを繰り返し、なめらかなホワイトソースを作ります。
塩、こしょうで味を整えます。(コンソメスープの素を少し入れてもよい)
ホワイトソースを、カリフラワー&ブロッコリーの上からたっぷりとかけ、パン粉、粉チーズをふって、200度のオーブンできつね色が出るまで焼きます。
出来上がり(^^)
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