糖質オフmix粉のお好み焼き ― 2013/05/27
offミックス粉を使ったお好み焼きです。
米粉入りソルトタイプを使いました。
糖質オフ&小麦粉不使用のミックス粉です。
ふんわり軽くおいしくできました。
キャベツと少しピーマン 約200g
豚バラ 約100g
卵2コと水 ＊卵と水を合わせて250cc～270ｃｃ
ミックス粉 一袋
大体この量で2枚のお好み焼きが作れます。
豚バラ 約100g
卵2コと水 ＊卵と水を合わせて250cc～270ｃｃ
ミックス粉 一袋
大体この量で2枚のお好み焼きが作れます。
ソースは、甘味料などを使った低糖質のものもありますね。
我が家は、糖質制限していないので普通のソース使いましたが。
なければ、醤油マヨネーズなら低糖質です。
甘さのない低糖質な粉は、いろいろ工夫して使えます。
一袋104ｇ入り糖質量約44ｇ 420円
送料は、4袋までレターパックライト350円。
8袋までレターパックプラス500円です。
甘さのあるスイートタイプ。
そして超低糖質（一袋 糖質19ｇ）の大豆粉100％の粉もあります。
くわしくは、こちらをご覧ください。
ご注文は、メールで承ります。
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